몸을 따뜻하게 추위가 계속되고있는데 유난히 손발이 유난히 찬 사람들이 있어요 여름에도 괴롭지만 겨울에도 고통스럽다고하네요 냉기는 몸에 찬 부분이 있다는 것을 의미합니다 냉한 곳을 직접적으로 따뜻하게 하는 것도 도움이 되지만 혈액순환을 좋게 하거나 몸이 따뜻해 지는 음식을 섭취하면 어느정도 해소할수 있다고해요 반신욕과 좌훈은 따뜻하게해 냉기에 좋은데 쑥이나 진피,죽염,생강등을 이용하면 더많은 효과를 볼수있다고 하네요. 또 양파나 마늘,파,고추,생강,계피등 매운음식은 몸을 따뜻하게해 몸이 찬사람에게좋아요 찬음료는피하고 따뜻한 물,차를즐기며 꿀,오미자,홍차등이 도움이된답니다. 우리 학생들도 참고하시고 추운겨울 따뜻하게 보내시고 찬음료보다는 따뜻한 차한잔의 여유도 가져보는 시간어떨까요!!!
